BraveTalk: Gemeinsam über psychische Gesundheit sprechen

Ein Viertel der Jugendlichen fühlt sich psychisch belastet. Der BraveTalk ist eine interaktive Schulung zur Förderung der psychischen Gesundheit junger Menschen. Sie vermittelt grundlegendes Wissen über psychische Belastungen und häufige psychische Erkrankungen und zeigt auf, warum insbesondere das Jugendalter eine sensible Lebensphase für die Entwicklung psychischer Krisen sein kann.

Die Teilnehmenden lernen Anzeichen von Belastungen bei Freundinnen, Freunden oder anderen Personen im Umfeld frühzeitig zu erkennen. Dabei werden typische Warnsignale, Risikofaktoren und Verhaltensänderungen thematisiert.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Betroffene respektvoll und unterstützend angesprochen werden können:

Wie erkenne ich, dass jemand Unterstützung braucht?

Wie spreche ich meine Sorge an?

Was hilft in einem Gespräch und was eher nicht?

Wo liegen meine Grenzen?

Anhand praxisnaher Übungen und Fallbeispiele lernen die Teilnehmenden konkrete Gesprächsschritte für unterstützende Gespräche kennen und anwenden.

Darüber hinaus informiert die Schulung über Hilfs- und Unterstützungsangebote, Beratungsstellen und professionelle Behandlungsmöglichkeiten.

Ziel ist es, junge Menschen zu ermutigen, bei psychischen Belastungen hinzusehen, das Gespräch zu suchen und Betroffene dabei zu unterstützen, passende Hilfe zu finden.

Die Workshops werden von Psychologinnen aus dem Team der Stiftung Deutsche Depressionshilfe durchgeführt und von Maybelline im Rahmen der BraveTogehter-Initative gefördert.